倒數54321,用五秒法則,改變自己劣根性

五秒法則

數到1、2、3、4、5 立刻站起來

直接去做事情吧

簡單一句話,就可以改變自己的劣根性

五秒法則的發掘

五秒法則

作者在41歲的時候面臨失業、金錢和婚姻的最低潮

當他要把電視關掉時,剛好螢幕上是火箭準備要發射的畫面

就這樣倒數54321發射!!!!!!

在這短暫的幾秒讓作者有了重新振作的念頭

從微小的行動開始改變

原本賴床的習慣,倒數五秒,立馬起床開始新的一天

開始行動

在生活中

我們會因為想太多而失去機會

也會因為太害怕而失去勇敢

要跟自己內心不容易

所以!!!!!

想開始,就直接開始這句話

跟nike的標語【Just do it】是一樣的概念

五秒法則

五秒法則是個工具,是你要怎麼讓自己去做

失敗也沒關係,做一件事情如果沒有失敗

那也沒必要去做了

終止拖延

1:如果拖延是一種習慣,你必須用新的正向的習慣開始做,去取代舊的壞習慣

2:一旦你發現自己在拖延,或者逃避困難的事情不做

就用五秒發則督促自己該做事情了

我就是曾經太害怕脫離舒適圈

導致,有一段時間做什麼事情都沒有動力

想離職不敢離職

想看書卻又覺得自己無法做到

想運動又擔心半途而廢

都是太害怕所導致

本書說到

害怕沒有關係

害怕表示你即將要做的事情,非常勇敢

心得

在翻閱每個章節之前

都會有一篇類似名言金句

我對於書中說的

勇氣

感觸很深

如果你有開始的勇氣

你就有成功的勇氣

五秒法則

在傳統的社會上

要踏出舒適圈確實不容易

知道自己需要做什麼來改變人生

因為世界上只有一個你

記住

自信是由你每天做的小事中,建立對自己的信任進而法展出來的

博客來連結:五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生

105 thoughts on “倒數54321,用五秒法則,改變自己劣根性”

  1. 看過這本書
    覺得看完之後照著做自己整個充滿能量
    自己現在都會習慣將一整天該做的事情寫起來
    用倒數的方法擺脫拖延症
    讓一整天變得更充實

    1. 我個人覺得可以
      只是看書歸看書
      實際要做
      才是重點
      每本書 都有一個適合自己的方法
      這五秒法則
      對我很受用
      如果不想寫文章
      我就會告訴自己54321
      走去電腦桌寫文章

  2. 覺得這句話很有道理 「我們會因為想太多而失去機會,也會因為太害怕而失去勇敢」
    常常都是因為想太多反而什麼都沒做,感覺這本書很值得看

  3. 5秒法則我自己也很常用唷
    有時候下班累了
    回到家就會先自己想一下
    努力的最後目的是什麼
    就開始倒數了
    然後就開始行動啦
    謝謝版主分享

  4. 這個我一定要發表我的感想!!
    五秒法則真的超有效~~

    原本預計每天要七點起床,但『通常』都會賴床到快八點,
    後來我就默默在有意識的時候,
    在心裡倒數五秒,立馬跳起床刷牙洗臉!

    認真有用的方法!
    謝謝版主的分享 ^^

  5. 我覺得人都是傾向於做自己喜歡的事情,所以大部分都是選擇以自己喜歡的方式生活。但是如果遇到不得不做又不想去的事情,利用五秒法則一定可以很好地提升自己的動力!

  6. 我們會因為想太多而失去機會…..也會因為太害怕而失去勇敢
    人往往就在猶豫之間錯過了許多機會!
    有時果決果斷的個性其實也是不錯的!!
    謝謝版主的熱心分享~

  7. 記得第一次看這個法則是在艾爾文的頻道,滿簡潔扼要又具有行動力的方法^^
    特別適用於工作,壓力山大時,就想著快點做,就簡單了,靈感也會隨著開始動作而出現呢。

  8. 最後一段的一句話”自信是由你每天做的小事中,建立對自己的信任進而法展出來的”,我很喜歡,也非常認同呢! 我把它寫下來,時時提醒自己,很棒的分享!謝謝你!

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *